¿Quieres un intestino sano y un cáncer sin cáncer? Prueba 4 de estas secciones ahora

29 de abril de 2025, 2025, 2025, 2025, VIB

Yakarta, Viva – El cáncer colonial o astrínico es una de las enfermedades mortales del mundo. Solo en Indonesia, el número de casos continuará cada año.

El objeto principal de la falta de consumo de consumo de fibra, consumo de fibra y falta de conciencia de los patrones dietéticos saludables se convierte en el principal desencadenante. Las buenas noticias se pueden evitar el cáncer.

Uno de ellos es el consumo de algunas frutas ricas en fibra y antioxidantes. Entonces, ¿qué fruta? Se recomiendan las siguientes frutas para consumo regular.

1. Llame

Apple es una muy buena fuente de fibras solubles, especialmente si Pektin. Pektin absorbe agua y hace gel en el sistema digestivo.

Para retrasar los alimentos en gel, el azúcar en la sangre ayuda a estabilizar el azúcar en la sangre y, lo más importante, las toxinas y los desechos ayudan a unirse a la intersección.

Además, Pinevin apoya una buena bacteria para desarrollar bacterias buenas y reducir el equilibrio de microbioa y reducir la inflamación crónica, desencadena una para el cáncer de colon.

Puede consumir 1 a 2 manzanas por día para maximizar el contenido de fibra (asegúrese de lavar).

2. Banana

El plátano es una fruta muy amigable para el sistema digestivo. Además de las altas fibras incluyen influencia, tipo pre-fiesta.

Las bacterias conocen un papel importante en mantener los saldos del pH del intestino, para mantener daños en la pared del intestino.

Otra ventaja de los plátanos es suavizar los movimientos y evitar el trasplante de flores. El estreñimiento restante puede causar inflamación y aumentar el riesgo de hacer pólipos y puede ser cáncer.

Seleccione los plátanos completamente cocinados para el contenido óptimo de inulain y antioxidantes. Directamente o se puede usar directamente en o suave y avena.

3. Arándano

El arándano es una de las frutas con la parte superior de los antioxidantes superiores, especialmente una antoneína. Estos antioxidantes están trabajando para evitar que los radicalistas libres dañen las células sanas en células sanas en las células sanas de la célula digestiva.

La investigación muestra que el consumo de arándanos se puede bloquear habitualmente en células cancerosas, incluido el intestino grueso. Además, los arándanos contienen solventes y fibras no disueltas, que limpian el proceso digestivo y limpian las intestinos de las sustancias nocivas.

Para disfrutarlo, puede mezclar directamente o en yogurt, o un tazón liso para un desayuno saludable para el cáncer.

4. Papaya

El Palety es una fruta tropical que está enriquecido con las enzimas del COP. Esto es muy bueno para lanzar el sistema digestivo, especialmente si a menudo se siente hinchado o florecer.

La fruta sigue siendo alta, dos componentes importantes de la fibra y el agua, y mantienen el movimiento de los intestinos suavemente. Además, el contenido de vitamina C y A fortalece el sistema inmunitario del cuerpo, reduciendo el riesgo de las células intestinales y reduce el riesgo de inflamación crónica.

Puede consumir una mitad o un PPOF o azúcar de repuesto o sin azúcar extra o jugo fresco.

No es posible mantener la intestinalmente saludable y el riesgo de cáncer. Con los cuatro tipos de frutas, como manzanas, plátanos, arándanos y papaya, ha ayudado al cadáver de la amenaza de enfermedades suficientes.

Ejercicio regular, sueño suficiente y prevenir suficiente sueño y evitar grasas, combine el consumo con otro estilo de vida saludable. Recuerde, evitar el juicio es mucho más fácil y más barato que la curación.