El éxito de 15 kg, esta mujer comparte los peligros del exceso de proteínas y comparte las instrucciones sobre las proteínas excedentes

Lunes 28 de 2025 – 11:16 Wib

India está viva – El sueño de muchos para perder peso. Es importante agregar más proteínas en los alimentos para desarrollar músculos mientras elimina el peso, la grasa. El peso corporal es necesario con una nutrición adecuada y un ejercicio normal y un estilo de vida saludable para la fuerza y ​​los ejercicios del corazón.

La proteína es un nutriente importante para perder peso. La proteína ayuda a desarrollar músculos y llenar el cuerpo por más tiempo y reduce la pasión y el hambre. Sin embargo, ¿cómo sabemos cuánta proteína se debe consumir para la pérdida de peso?

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Amazisha Sharma es un usuario de Instagram que tiene 15 kilogramos y una transformación pesada. El 21 de abril, 2025 distribuyó grabaciones registradas que mostraron cuatro signos que muestran que el consumo excesivo de proteínas de Amaesha.

«Comer alimentos altos en proteínas puede ser útil porque será útil, para fortalecerlo por completo y controlar el deseo de comer.

Aizha comparte mensajes también contiene algunas señales para marcar a una persona que experimenta exceso de proteína cuando una comida es una comida. La siguiente señal compartida por Amisha.

1. La digestión de los alimentos está incomodada (hinchazón o estreñimiento):
Puede haber problemas digestivos de alimentos si es una proteína alimentaria muy alta, especialmente fuentes de animales. En cambio, qué hacer es: asegúrese de unirse a la proteína para una dieta equilibrada para una dieta equilibrada.

2. Aumente el sabor del sed:
Puede deshidratarse comiendo demasiada proteína. En su lugar, qué hacer: la mitad de su peso corporal lleno de líquido

3. Sentirse agotado o neutral:
Dado que demasiada proteína y la ausencia de suficientes carbohidratos no son suficientes carbohidratos, ya que necesita carbohidratos para combustible rápido. En lugar de hacer una mejor energía, el consumo de carbohidratos, como los granos completos y las verduras.

4. La pérdida de peso no cae:
Si no experimenta una caloría más corta, no toma muchas proteínas, pero su peso no caerá. En cambio, es muy importante tomar alimentos medidos con el verdadero alimento de una nutrición correcta.

Este artículo es para fines de información y no es un sustituto de asesoramiento médico profesional. Si tiene preguntas sobre afecciones médicas, siempre solicite el consejo de un médico.