Desde que comenzaron los incendios la semana pasada, el estacionamiento de Zuma Beach se ha convertido en el Departamento de Bomberos de Los Ángeles. Centro de comando de incidentes. Se ha convertido en un centro de actividad las 24 horas del día, los 7 días de la semana, lleno de camiones de bomberos y socorristas fuera de servicio que se recuperan de agotadores turnos de 12 a 24 horas combatiendo incendios cercanos.
Pero hay un oasis sorprendentemente tranquilo en un rincón de la trama: un estudio de masajes emergente.
Alrededor de una docena de terapeutas de masaje autorizados instalaron mesas y sillas allí, separadas entre tres y cuatro pies. Donaron su tiempo y servicios para proporcionar una estructura gratuita de manejo del dolor para ayudar a aliviar los problemas físicos de los bomberos y mantenerlos móviles mientras luchan contra el infierno. El esfuerzo, que se lanzó el martes por la mañana, se organizó previamente haz un buen autobusuna organización sin fines de lucro que ayuda a coordinar esfuerzos de voluntariado en Los Ángeles.
“Nuestra necesidad más importante es ayudar a los socorristas. En eso nos estamos enfocando ahora”, dice Erika Swartley, miembro de la junta directiva de Do Good Bus. “Tenemos una gran red de diferentes tipos de terapeutas y estamos haciendo correr la voz. – hemos conseguido muchas conexiones”.
Los masajistas ayudan a recuperar a los bomberos fuera de servicio.
(Haz el buen autobús)
Hay 13 masajistas de todo Los Ángeles, así como un quiropráctico autorizado, dice Swartley. Está previsto que se unan más practicantes en los próximos días. Ofrecerán tratamientos que durarán entre 30 y 60 minutos y se centrarán en la rigidez del cuello y la espalda tensa, además de satisfacer otras necesidades individuales.
“estos [firefighters]”Mueven árboles y permanecen de pie durante largos períodos de tiempo”, dice Swartley. “Esto les permite rejuvenecer, sentarse y concentrarse en su salud física para poder seguir avanzando y luchando”.
Los Ángeles es conocida como un centro para curanderos y profesionales del bienestar, desde gurús del fitness, profesores de yoga y expertos en meditación hasta artistas sonoros, acupunturistas, maestros de Reiki e incluso magos bien intencionados. Mientras Los Ángeles se recupera de la devastación que aún arrasa, la comunidad de bienestar se está uniendo en un esfuerzo en toda la ciudad para apoyar a los angelinos afectados de la mejor manera que saben: con meditaciones gratuitas inspiradas en plantas, sesiones de respiración y al menos una ceremonia de curación con hielo. .
Curanderos al rescate
Terapeuta y autora con sede en Santa Mónica Claire Bidwell Smith La comunidad de terapia del duelo, en particular, realmente ha dado un paso adelante, afirma.
“Por alguna razón, Los Ángeles es el hogar de la mayoría de los terapeutas del duelo más conocidos de los Estados Unidos”, dice Bidwill-Smith. “La gente definitivamente se está uniendo y uniéndose”.
El lunes, Bidwell Smith lanzó Elegy, que es Centro en línea y boletín informativo Para recursos sobre el duelo que incluyen recomendaciones de libros y artículos y una lista de terapeutas que donan sus servicios. Hasta el momento hay más de una docena de terapeutas enumerados y diariamente se agregan otros nuevos. También ha creado un grupo virtual semanal de apoyo al duelo que comienza el 21 de enero (y continuará indefinidamente) para evacuados y personas que han perdido sus hogares. La reunión incluirá una hora durante la cual Bidwell-Smith discutirá varios aspectos del duelo y ofrecerá consejos y herramientas para afrontarlo. Luego lo abrirás para procesarlo y compartirlo en grupo.
“Hay tantos aspectos que surgen de este desastre; se siente muy similar a los tiempos de Covid”, dice. “Pero el duelo es algo realmente grande y necesita ser reconocido y apoyado”.
Asimismo, el procesador Dana Nasocuya oficina está ubicada en West Hollywood, ofrece sesiones gratuitas de desensibilización y reprocesamiento de movimientos oculares limitados (EMDR) a personas que han experimentado un trauma por incendio, realizando sesiones en persona y a través de Zoom.
“Es una forma de terapia de trauma y puede tener un gran impacto en un período de tiempo relativamente corto”, dice Naso. “Cambia fundamentalmente la forma en que abordamos las experiencias traumáticas”.
Entonces hay Hoja pública de Google Passed On, que enumera más de 900 terapeutas en el área de Los Ángeles que ofrecen terapia gratuita para abordar el trauma de los incendios forestales de Los Ángeles.
Una de las meditaciones de inspiración botánica de Jess Mack, celebrada en Sunset Gardens en Mirihew en Santa Mónica, en noviembre.
(Farah Namfar)
Movimiento y meditación
En el oeste de Adams Estudio de yoga mejorado Confirma que la presión y las repercusiones de los incendios se extienden a… todos En Los Ángeles, ofrece yoga gratis a todos los que están pasando apuros en este momento, independientemente de si perdieron una casa o tuvieron que evacuar, en sus estudios en West Adams Boulevard y Washington Boulevard en Venice.
“No son sólo las personas las que se ven desplazadas, todo el mundo se ve afectado”, afirma la copropietaria Rachel Hirsch. “Algunas personas han sido despedidas y los restaurantes han tenido que cerrar. Los códigos postales ya no existen, y eso es doloroso para estas personas, pero también afecta a la ciudad en términos más amplios: los amigos de la gente, sus vecinos y los espacios comunitarios. Es importante mostrarnos el uno al otro y mantenernos espacio el uno para el otro mientras fluyemos a través de estos sentimientos.
Clase en diciembre en Empowered Yoga Studio en Venecia.
(Raquel Hirsch)
Empowered Yoga también ofrece clases de donación, y los fondos se destinarán a Fundación del Departamento de Bomberos de Los Ángeles (Lo que también le otorga el 10% de sus ingresos brutos en este momento) y ofrece “paquetes de pago por adelantado” que los yoguis locales y residentes pueden comprar para ellos mismos o para otros para ayudar a respaldar las clases gratuitas.
“La gente los ha comprado en lugares tan lejanos como el Reino Unido y Austria”, dice Hirsch. “Es increíble la efusión. A la gente le importa”.
También en West Adams, Christina Robbins dulce cervatillo Ayudará a los angelinos fatigados a desestresarse y restablecer su sistema nervioso central mensualmente. Baila tu culo Sucedió. La clase y la cena del domingo, ofrecidas con la profesora de danza Christine Battersby y celebradas en la cercana galería START Los Ángeles en Venice Street, normalmente cuestan 85 dólares, pero serán gratuitas para cualquier persona desplazada por los incendios. El siguiente es 19 de enero.
“Realmente creo que no existe mayor fuente de bienestar que el sentido de pertenencia”, dice Robbins.
Domingo Zola Dunnun centro de bienestar sin fines de lucro en Jefferson Boulevard, celebró una jornada de salud gratuita que incluyó acupuntura, masajes, baños de sonido y Reiki. El siguiente paso -también gratuito- será 15 de febrero. El grupo también organizará sesiones gratuitas de baño de sonido y respiración. este sabado.
“Queremos ser un lugar acogedor para la comunidad”, afirma Bar Assouline, director creativo de Zola. “Los baños de sonido son una forma de meditación y ofrecen a cualquier persona que experimente estrés una forma de relajarse profundamente y respirar; también ayudan a las personas a procesar las emociones.
El artista Jess Mack dirige meditaciones inspiradas en plantas en Santa Mónica que responden a eventos que ocurren en el mundo natural, como los incendios forestales.
(Alexis Peterson)
artista Jess Mac Lidera reflexiones mensuales sobre Jardines al Atardecer en Mirihuuna guardería de 76 años en Santa Mónica. Las clases, que normalmente cuestan entre 15 y 20 dólares, incorporan “la sabiduría de las plantas”, dice, y se relacionan con los ritmos del mundo natural en ese momento: terremotos, lluvias torrenciales y, sí, incendios.
Alojará tu Mac gratis Meditación en el parque Tonglin Jueves para quienes respondan a la invitación. Ella dice que el evento incluirá una práctica de meditación budista tibetana para la transformación del sufrimiento, en la que los participantes visualizan el sufrimiento, inhalan y luego exhalan compasión y curación.
“La gente se siente castigada – es un momento de gran incertidumbre – y esto es muy estructurado. “Estás usando tu cuerpo y tu respiración como una herramienta de curación”, dice. “La importancia de hacer esto en el jardín no deja de ser importante. nos estamos conectando con el mundo”. Natural, que también está sujeto a grandes cambios y pérdidas”.
Insight Los Ángelesuna importante organización sin fines de lucro de meditación, en realidad la ofrece de forma gratuita Clases online y presenciales. en sus ubicaciones en Santa Mónica y Benedict Canyon. Tiene un intenso programa de “sesiones” semanales de meditación como… set de lunes por la noche En el cementerio de Hollywood para siempre. Pero la directora ejecutiva Melissa McKay dice que los entrenadores han diseñado sus prácticas para abordar el estrés por incendio.
“Todos los profesores responden a esto”, dice McKay. “Están manteniendo el espacio y abordando esta crisis sectaria que todos estamos atravesando”.
Retiro Benedict Canyon en Insight LA.
(Deborah Vanken/Los Ángeles Times)
Pequeños gestos con gran significado
Vanessa McCulloughuna manicurista móvil que vive en Laurel Canyon, brinda servicios de uñas gratuitos (manicuras y pedicuras) a los afectados por los incendios. Aunque esto puede parecer un símbolo insignificante en comparación con la pérdida que están experimentando las personas, ella dice que las pequeñas cosas pueden marcar una profunda diferencia.
“Mi área se vio afectada por los incendios Palisades y Eaton (el humo y la calidad del aire en el valle) y fuimos evacuados el miércoles debido al incendio Sunset”, dice McCullough. “Esto es para cualquiera que necesite algo de cuidado personal. Es muy importante que continúe cuidándose a sí mismo, especialmente en situaciones estresantes que están fuera de nuestro control”.
El día 14 están ahora los frascos de hielo, que se utilizarán en una ceremonia de curación debajo del cartel de Hollywood el miércoles.
(Dale Wilcox)
Mientras tanto, participantes de la organización recientemente catorce ahora, Se describió a sí mismo como un “grupo de defensa de la democracia y la constitucionalidad” y recogió la nieve que cayó en Washington, D.C., el 6 de enero. Lo embotellaron y lo enviaron a los miembros con sede en Los Ángeles, quienes a su vez celebrarán una “ceremonia de curación” el miércoles, una ofrenda a la ciudad de Los Ángeles que es gratuita y abierta al público.
Se reunirán en 6101 Mulholland Highway a las 3 p.m. Lote vacio Justo debajo del letrero de Hollywood: “Se llama “La última casa de Mulholland” dice Dale Wilcox, maestro jubilado y agricultor jubilado de abejas y cabras de Elysian Heights. Pondrán hielo en una vasija de barro y luego llenarán 125 pequeñas botellas de vidrio con agua helada derretida. Luego marcharán hacia un área directamente encima del letrero de Hollywood y vaciarán ceremoniosamente las botellas en el suelo.
“Queremos desear lo mejor a las víctimas y a los bomberos”, dice Wilcox. “Este es un símbolo del agua para irrigar y sanar la tierra, para volver a hacerla crecer”.
