Jacarta – El masaje es una forma de cuidado corporal que se utiliza desde hace siglos para relajar, reducir el estrés y aliviar la tensión muscular. Cuando se combina con aceite de oliva, se maximizan los beneficios del masaje.
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El entrenador y practicante terapéutico Ira Dianti dijo que el aceite de oliva es conocido no sólo como un ingrediente de cocina rico en nutrientes, sino también como un poderoso ingrediente para el cuidado de la piel. Sigue adelante, ¿vale?
“El aceite de oliva es muy beneficioso para la salud, especialmente cuando se utiliza en masajes”, afirma Ira Dianti.
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El aceite de oliva es rico en contenidos nutricionales beneficiosos, como vitaminas que ayudan a hidratar la piel y protegerla del daño causado por los radicales libres. Luego, ácidos grasos monoinsaturados que ayudan a mejorar la capa protectora de la piel.
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El aceite de oliva también contiene antioxidantes que pueden proteger la piel del daño celular y prevenir el envejecimiento prematuro. Luego están las vitaminas K y A que ayudan con la regeneración de la piel y la curación de heridas menores.
“El aceite de oliva con estos ingredientes es uno de los mejores aceites naturales para utilizar en terapia de masaje”, explicó nuevamente Ira Dianti.
Beneficios del masaje con aceite de oliva
1. Hidrata y nutre la piel.
El masaje con aceite de oliva es muy eficaz para mantener la humedad de la piel. Este aceite se absorbe fácilmente en la piel y proporciona una hidratación profunda. Después de una terapia de masaje regular, la piel se vuelve suave, tersa y saludable.
El aceite de oliva también es adecuado para personas con piel seca o sensible. No sólo hidrata, sino que también mejora la textura áspera de la piel y reduce el daño solar.
2. Alivia la tensión muscular
Las distensiones musculares suelen ser causadas por actividades diarias extenuantes, malas posturas o estrés. El masaje con aceite de oliva ayuda a aliviar la tensión muscular aumentando la circulación sanguínea y relajando los músculos tensos.
“El aceite de oliva proporciona un lubricante natural que ayuda a que las manos del terapeuta se muevan más suavemente sobre la piel, por lo que el masaje resulta más cómodo y eficaz”, dice Ira Dianti.
3. Mejora la circulación sanguínea
El masaje con aceite de oliva ayuda a aumentar el flujo sanguíneo por todo el cuerpo. El flujo sanguíneo fluido ayuda a transportar oxígeno y nutrientes vitales a las células del cuerpo, manteniendo así el cuerpo sano y en forma.
Una buena circulación sanguínea ayuda a acelerar el proceso de curación de pequeñas heridas en la piel, reducir la hinchazón y mejorar la elasticidad de la piel.
4. Reduce el estrés y aumenta la relajación
El aceite de oliva tiene un aroma suave y calmante. Cuando se utiliza en masajes, este aceite proporciona una relajación profunda. El masaje con aceite de oliva ayuda a reducir los niveles de cortisol (hormona del estrés) y aumentar la producción de endorfinas, lo que hace que el cuerpo se sienta más relajado y feliz.
El masaje con aceite de oliva es perfecto para quienes suelen estar cansados o ansiosos. Con un cuidado regular, podrás refrescar tu cuerpo y tu mente.
5. Ayuda a superar la inflamación
El aceite de oliva contiene compuestos antiinflamatorios que ayudan a reducir la inflamación en músculos y articulaciones. Por ello, el masaje con aceite de oliva suele recomendarse para quienes padecen problemas como artritis o dolores crónicos.
Los suaves movimientos de masaje con aceite de oliva ayudan a reducir el dolor y brindan comodidad a las áreas problemáticas.
6. Previene el envejecimiento prematuro
El contenido de antioxidantes del aceite de oliva, como los polifenoles y la vitamina E, ayudan a proteger la piel del daño causado por los radicales libres. Los radicales libres son la principal causa del envejecimiento prematuro, que se caracteriza por arrugas, líneas finas y piel apagada.
El masaje regular con aceite de oliva ayuda a mejorar la elasticidad de la piel, unifica el tono de la piel y la hace lucir más joven y luminosa.
7. Ayuda a superar los problemas de la piel.
El aceite de oliva tiene leves propiedades antibacterianas y antifúngicas, por lo que puede ayudar a tratar diversos problemas de la piel como el acné, el eczema y la psoriasis. Cuando se masajea la piel, este aceite ayuda a limpiar los poros y reducir la inflamación causada por las bacterias.
El aceite de oliva acelera la regeneración de las células de la piel y hace que la piel luzca sana y fresca.
Ira Dianti explicó que el masaje con aceite de oliva se conoce desde la antigüedad. Rico en nutrientes para la salud y la belleza, el aceite de oliva se ha utilizado en masajes tradicionales y modernos. Elegir un buen aceite de oliva hará que el cuerpo se sienta fresco y relajado.
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